Stop манипуляция!: психологический квест.

В жизни бывают периоды, когда внешне все благополучно, но внутри — лишь смутная тревога и растерянность. Книга Елены Элистэр — о том, как мы оказываемся во власти вины и стыда и почему они нередко становятся инструментом манипуляции -со стороны как окружающих, так и нашего внутреннего критика. Автор, практикующий психолог с двадцатилетним стажем, исследует природу этих чувств и показывает, как они влияют на наши решения и представление о самих себе. Книга предлагает не только размышления, но и практический путь к изменениям. С помощью «дорожных историй», вопросов и заданий читатель учится распознавать ложные убеждения, различать свою и чужую ответственность и по-новому выстраивать отношения с собой и окружающими. Это глубокое и честное руководство для тех, кто хочет перестать искать виноватых и вернуть себе спокойствие и внутреннюю свободу.

Тип обложки

Твердая

Страницы

340